Hatha Flow är en levande och dynamisk yogaform där de klassiska, mer stilla hathapositionerna får nytt liv genom mjuka, sammanhängande rörelser.
I denna Hatha Flow-klass får du låta kroppen följa andningen i ett naturligt tempo, där varje övergång hjälper dig att bygga både styrka och smidighet.
Flödet påminner om vinyasa, men vi håller fast vid hathayogans grund med dess solhälsningar och grundpositioner. Sekvenserna engagerar hela kroppen och bjuder in dig till balans, stabilitet och ökad flexibilitet. Vi varvar energifyllda rörelser med stunder av stillhet där du får sjunka djupare in i positionerna och möta din inre styrka.
I klassen praktiserar vi även en eller flera av yogans andningsövningar för ökad prana, klarhet, närvaro och stillhet.
Ibland händer det att vi bygger klassen mot en peakposition och klassen har ofta ett fysiskt, mentalt, emotionellt, spirituellt eller filosofiskt tema.
Klassen rundas alltid av med en skön djupavslappning och/eller meditation, så att du kan landa i kroppen och ta med dig känslan vidare in i resten av dagen.
-
Vem passar klassen för?
Hatha Flow är öppen för alla — guidning ges alltid med olika alternativ så att du kan anpassa efter din dagsform. Det är dock en fördel om du har lite tidigare yogavana eller har gått vår grundkurs, så att du kan få ut ännu mer av upplevelsen.
-
Köpvillkor
Du bokar din klass/kurs genom att genomföra köp i webbshopen. När du har genomfört ditt köp via vår webbshop har du anmält dig till din klass/kurs. Anmälan är bindande och betalning sker via faktura, kort eller swish. Med bindande anmälan menas att vi inte betalar tillbaka kursavgiften vid förhinder.
Vid sjukskrivning som innebär att du måste avbryta din kurs under terminen, återbetalas för resterande gånger vid uppvisande av läkarintyg (med ett administrativt avdrag på 250:-).
Du kan överlåta din plats eller ta igen missade tillfällen digitalt. Vi erbjuder minst en digital klass i veckan som sänds live, samt spelas in. Vid missat tillfälle kan du efterfråga att få en länk skickad till dig av veckans aktuella inspelade klass och på så sätt ta igen ditt missade tillfälle. Den digitala klassen går under benämningen SlowFlow och är ett bra substitut för all typ av yoga. Den digitala klassen ligger ute under veckan och kan göras vid fler tillfällen. Vid extraordinära händelser och situationer som exempelvis vid en pandemi där vi skulle tvingas stänga, kan vår yogaverksamheten gå över tillfälligt till digitala klasser.
Klippkort kan köpas för vissa klasser, men gäller bara som drop in i mån av plats. Alla våra kort inklusive klippkort är endast giltigt under pågående termin.
Vi har ingen möjlighet att frysa kort.
