Gabriella

Gabriella bor och arbetar i Varberg.

Hennes stora passion är all form av rörelse. Hon är utbildad instruktör i Stott pilates genom Stockholms Pilates Center
och arbetar som instruktör på Varbergsstadshotell & Asia Spa. 

Hon är även utbildad Garuda-instruktör och under flera år har hon undervisat Garuda på Coastal Yoga i Varberg.

Den senaste tiden har hon fördjupat sig inom Hatha Yoga-traditionen och har utbildat sig i Camilla Bergströms Art of Life 200h Hatha Yoga, så from hösten -21 kommer Gabriella att undervisa Hatha Yoga hos oss. 

Vad är Garuda?
Garuda är en träningsform inspirerad av yoga, pilates, dans & chi gong. Träningen innehåller enkla rörelser som gradvis byggs på till längre serier. Fokus ligger på att röra sig i olika tempo, rytm och med stor variation; sittande, stående och i liggande positioner. Tekniken innehåller vridningar, sidoböjningar och stretch där målet är att släppa på onödiga spänningar i kroppen. Resultatet är en starkare och smidigare kropp med förbättrad hållning och ett lättare sinne. 

Garudaträningens främsta fördelar:
•Ökad rörlighet, flexibilitet & koordination
•Förbättrad andning och cirkulation.
•Balanserar styrka och smidighet.
•Formar kroppen och förebygger skador ( så att du klarar av fysiska utmaningar bättre).
•Ger rörelseglädje!

Visa per sida

Hatha Yoga - Varberg - Ons 17:30-18.45 - start v35

Hatha Yoga är grunden till all fysisk yoga, där syftet är att skapa balans i kroppen och i sinnet.
2.200,00 kr