Garuda Yoga - Varberg - Ons 17:45-19 - tom vecka 19

Styrka och stretch med grace
Yogalärare: Gabriella
Lagerstatus: 11 i lager
*
2.200,00 kr

Genom Garuda utmanar du både din mentala styrka och din fysiska kapacitet, vilket det ger dig en tonad och stark kropp.

Garuda är en träningsform inspirerad av yoga, pilates, dans & chi gong. Träningen innehåller enkla rörelser som gradvis byggs på till längre serier. Fokus ligger på att röra sig i olika tempo, rytm och med stor variation; sittande, stående och i liggande positioner. Tekniken innehåller vridningar, sidoböjningar och stretch där målet är att släppa på onödiga spänningar i kroppen. Resultatet är en starkare och smidigare kropp med förbättrad hållning och ett lättare sinne.

Garudaträningens främsta fördelar:
•Ökad rörlighet, flexibilitet & koordination
•Förbättrad andning och cirkulation.
•Balanserar styrka och smidighet.
•Formar kroppen och förebygger skador ( så att du klarar av fysiska utmaningar bättre).
•Ger rörelseglädje!

Klassen passar alla, båda nybörjare som erfarna.