Hatha Yoga är grunden till all fysisk yoga, där syftet är att skapa balans i kroppen och i sinnet och som gör att du lär känna dig själv och din kropp lite bättre.
Vi värmer upp med solhälsningar och använder oss av olika positioner, asanas, som gör kroppen stark, smidig och balanserad. Vi integrerar en djup, medveten andning till våra ställningar och rörelser och praktiserar andra välgörande andningstekniker. Vi väver in meditation och reflektion.
Ibland använder vi oss av olika hjälpmedel såsom rep, block och kuddar.
Vi avslutar varje klass med en skön djupavslappning.
-
-
Köpvillkor
Du bokar din klass/kurs genom att genomföra köp i webbshopen. När du har genomfört ditt köp via vår webbshop har du anmält dig till din klass/kurs. Anmälan är bindande och betalning sker via faktura, kort eller swish. Med bindande anmälan menas att vi inte betalar tillbaka kursavgiften vid förhinder.
Vid sjukskrivning som innebär att du måste avbryta din kurs under terminen, återbetalas för resterande gånger vid uppvisande av läkarintyg (med ett administrativt avdrag på 250:-).
Du kan överlåta din plats eller ta igen missade tillfällen digitalt. Vi erbjuder minst en digital klass i veckan som sänds live, samt spelas in. Vid missat tillfälle kan du efterfråga att få en länk skickad till dig av veckans aktuella inspelade klass och på så sätt ta igen ditt missade tillfälle. Den digitala klassen går under benämningen SlowFlow och är ett bra substitut för all typ av yoga. Den digitala klassen ligger ute under veckan och kan göras vid fler tillfällen. Vid extraordinära händelser och situationer som exempelvis vid en pandemi där vi skulle tvingas stänga, kan vår yogaverksamheten gå över tillfälligt till digitala klasser.
Klippkort kan köpas för vissa klasser, men gäller bara som drop in i mån av plats. Alla våra kort inklusive klippkort är endast giltigt under pågående termin.
Vi har ingen möjlighet att frysa kort.
