Morning Stretch & Coffee - Varbergstudio - fredag 5 juni - 07:00-08:00

tt uppiggande och energigivande pass med mjukt flöde. Vi använder oss av lugna sekvenser - vinyasas för att väcka, öppna upp och sträcka ut kroppen och av uppiggande och utrensande andningsövningar - pranayama.Passet mjukar upp och stärker oss på ett skonsamt och skönt sätt, vi får igång flödet och värmen genom rörelser. Varje rörelse följer andetaget och övningarna blir meditativa, vilket hjälper dig att stilla sinnet.

Vi avslutar varje session med en avslappning eller meditation och därefter avnjuter vi en kopp kaffe tillsammans om det behagar :)
Nybörjarnivå - ingen tidigare yogaerfarenhet krävs