Följ med Jennie & Johan från Coastal Yoga på en unik yogahelg i vackra Steninge.
Vi lovar er både återhämtande och energigivande yogaklasser som skräddarsys efter er som är med, samt välgörande andningsövningar, djupavslappning och introduktion till meditation. Det kommer även att ges utrymme för reflektion och eftertanke. Dessutom får ni tips och råd om dagliga rutiner och strategier, så att ni lättare kan använda yogans livskunskap även utanför yogasalen för att få en större balans och harmoni i vardagen.
Vi kommer göra kortare vandringar i det fantastiska landskapet runt Steninge. Här finns både skog, strandängar och hav. Så för den som vill, finns såklart möjligheten till ett dopp eller två i det blå!
Vi bor och håller till på mysiga Steninge kuststation som ligger längs den natursköna kustvägen och Kattegattsleden. Under helgen serveras vi härliga vegetariska måltider med en stor portion närproducerat. Kuststationen är berömd för sin 3 rätters frukost innehållande bl.a. gröt från den tvåfaldiga världsmästaren i grötkokning Per Carlsson.
Så välkommen till en helg för dig själv. Det är du värd.
-
Preliminärt schema
fredag
Meet & Greet & Fika kl 15.30
Yogaklass kl 16.30 – 18.30
Middag 2 rätters kl 19
Egen tid för reflektion & kvällsrutin
lördag
Egen tid för morgonrutin, te och frukt
Yogaklass kl 8 – 9.45
Frukost 3 rätters kl 9.45
Kustvandring med alla våra sinnen kl 11
Lunch kl 13.30
Egen tid för vila, bad, bok och samtal
Eftermiddagsfika kl 16
Yogaklass kl 16.30 – 18.30
Middag 2 rätters kl 19
Egen tid för reflektion & kvällsrutin
söndag
Egen tid för morgonrutin, te och frukt
Yogaklass kl 8 – 9.45
Frukost 3 rätters kl 9.45
Välgörande andning, meditation, kl 11
yoga nidra & avslut
--
Det kommer finnas te, kaffe, vatten och frukt tillgängligt under hela helgen.
Schemat är preliminärt och kan komma att ändras.
Du är med på våra aktiviteter så mycket eller så lite som du vill, här finns inga krav eller måsten.
Datum: 10 – 12 september 2021
Pris: 4 495 kr inkl del i dubbelrum, alla måltider samt yogaklasser och andra aktiviteter.
Dryck till maten köps separat.
Matta, filt och props finns på plats, men föredrar du att använda ditt eget så ta med dig det du behöver. Annat som kan vara bra att ha med:
yogakläder
promenadvänliga skor
badkläder
vattenflaska
--
FULLBOKAT!
Du kan sätta dig på väntelista genom att kontakta oss på yoga@coastalyoga.se
Anmälningsavgift 2 300 kr.
Resterande belopp betalas på plats.
Anmälan är bindande, men platsen kan överlåtas.
