Kinesisk filosofi vilar på en tro att vi alla föds med ett unikt syfte, och att vi får precis den kropp vi behöver för att kunna leva och fullfölja detta unika livsändamål, kallat Ming.
Yin Yoga kan fungera som ett fantastiskt verktyg för att både finna och bibehålla vårt syfte genom livet. En praktik som inbringar stillhet och fokus med hjälp av golvnära positioner, för att frigöra stagnation och oreda i både våra leder och sinne.
Under denna weekend workshop i Yin Yoga utforskar vi praktiken ur just dessa, på många sätt spirituella perspektiv. Vem är jag, och vad är mitt Ming? Hur påverkas min hälsa av att jag lever vs inte lever mitt syfte? Frågor vi utforskar genom att inbringa yttre tystnad, för att uppleva svaren från en kärna av stilla visdom på insidan.
Yin Yoga positionerna praktiseras ur ett funktionellt synsätt. Varje position anpassas utefter din unika kropp, och praktiseras baserat på diverse fokusområden, för att skapa och bibehålla hälsosamma leder och organ, samt fysisk, emotionell och själslig harmoni. Mellan positionerna lägger vi även in akupressur och guasha, för att stimulera energikanaler i syfte att skapa en djupare terapeutisk effekt av positionerna.
Under tre långa sessioner praktiserar vi yin yoga bortom enbart fysisk led-hälsa, och utforskar praktiken även ur ett spirituellt perspektiv.
-
Saturday 10.00 – 12.00
Saturday 13.00 – 15.00
Sunday 10.00 – 12.00
This workshop is open for anyone. Classes will be shared in Swedish or English depending on the students.
-
Teacher:
Sofie Ringsten is a former police officer turned yoga teacher and acupuncturist. She is trained in yin yoga by its founder, Paul Grilley, and she´s been educating yoga teachers in yin yoga full time the last decade. She´s studied Chinese medicine Beijing, China, and commutes between Stockholm and Maldives, where she lives with her Maldivian partner, running a yoga school called Maldives School of Yoga. She´s the founder of Becoming Your Own Doctor, aiming at teaching people how to live well with Chinese medicine and its self-care methods such as guasha and acupressure. She gives acupuncture treatments in Stockholm and Maldives. When she´s not working she´s mostly running, reading or skateboarding.
När?
7 - 8 sept
Var?
Coastal Yoga Varberg, Marmorgatasn 3, Breared
-
Våra events har en bindande anmälan och återbetalas ej, men platsen kan överlåtas eller säljas vidare.
