YinYang - Skene - Lör 8:30 -10, v35-49

Yin-stillhet/ Yang-rörelse. Klassen börjar lugnt och avslutas i rörelse.
Yogalärare: Carolina
Lagerstatus: 10 i lager
*
2.100,00 kr

I den här klassen strävar vi efter att skapa balans mellan aktivitet och vila/återhämtning/reflektion, en möjlighet att bjuda in båda våra nervsystem - det sympatiska och parasympatiska. Vi arbetar med att stärka upp kroppens muskler, förbättra vår bålstyrka, rörlighet och flexibilitet. Men vi har också fokus på att stärka upp bindväven, ledband, leder, ligament, skelett och de inre organen.  

Vi jobbar för att få balans av energier, ett klart sinne och släppa på stress och spänningar. Vi möter oss själva så som vi är i både yinyoga och yangyoga. En klass där vi går från att vara i positionerna en längre tid - till att hitta ett flow för dagen.

Så välkomna att möta dig själv genom medveten närvaro i stillhet och i rörelse!
Nybörjarnivå - ingen tidigare yogaerfarenhet krävs