SENSOMMAR 🌸
Välkommen till en stund med dig själv för dig själv. En återhämtande och avslappnande, lugn och stilla yinklass med säsongen SENSOMMAR som tema.
Sensommaren ses som en övergångsfas och står för transformation, stabilitet och näring. Det är en tid av övergång från sommarens hetta och Yang till höstens mer svala och inåtvända energi. Yangenergin börjar avta och övergår i yin, och kroppen förbereder sig för höstens ankomst. Säsongen kopplas till jordelementet. Magsäcken och mjälten är de organ som är mest aktiva under denna period och som också behöver lite extra stöttning. Denna klass har därför ett fokus på dessa organ samt deras meridianer.
Jennie guidar dig in i yinyogans magiska värld. Under positionerna spelar Johan gong, så att du lättare kan slappna av i både kroppen och sinnet.
Vi avslutar med en gongavslappning.
Tisdagen den 19 aug kl 18 - 20
Örbyvägen 21, Skene
